Gymägarna

Skillnader mellan nybörjarprogram, cookie cutter och metod

I detta avsnittet tar vi upp ett gäng skillnader samt fördelar och nackdelar mellan olika typer av nybörjarprogram, "cookie cutter"-program och träningsmetoder. När bör man använda vad, och vem lämpar sig de olika programmen eller metoderna för.

Första avsnittet - Vem fan är vi?

Innan vi ger oss in i våra mer specifika ämnen berättar vi lite kort om oss själva, vad vi sysslar med och varför vi tror att vi bör göra en podcast. Enjoy!

Teaser

RGA-poddens första livstecken! 

Inom kort lägger vi ut vårat första pod-avsnitt på Spotify.