Gymägarna
Skitlyft vid maxning

Skitlyft vid maxning

November 29, 2020

I detta Rant-avsnitt slår vi sönder idén med att ett tränings-PB inte är på riktigt om det inte ser skit ut. Vi hinner också babbla lite om tyngres "vägen till 200 kg i knäböj" och lite annat smaskigt. 

Skillnaden mellan PT och Coach

Skillnaden mellan PT och Coach

November 14, 2020

Vilka skillnader finns där mellan de olika begreppen, om det ens finns några? Hur definierar VI dem? Och vad har Kung Fu Panda med saken att göra?

Vi rotar runt i ämnet och som vanligt diskuterar vi fördelar, nackdelar och mycket mer.

Ni hittar oss på rastyrkagym.se och rga.nu.

Sälrodds-VM och RGA Kalkylatorn

Sälrodds-VM och RGA Kalkylatorn

October 30, 2020

Historiens första sälrodds-VM: "Seal Row World Record Showdown" arrangerades den 17:e oktober på RGA Training Center i Malmö och vi presenterar och diskuterar vinnare, deltagare, världsrekordens vara och inte vara, konceptet med kalkylatorn etc. God lyssning!

 

Skillnader mellan nybörjarprogram, cookie cutter och metod

Skillnader mellan nybörjarprogram, cookie cutter och metod

October 21, 2020

I detta avsnittet tar vi upp ett gäng skillnader samt fördelar och nackdelar mellan olika typer av nybörjarprogram, "cookie cutter"-program och träningsmetoder. När bör man använda vad, och vem lämpar sig de olika programmen eller metoderna för.

Första avsnittet - Vem fan är vi?

Första avsnittet - Vem fan är vi?

October 2, 2020

Innan vi ger oss in i våra mer specifika ämnen berättar vi lite kort om oss själva, vad vi sysslar med och varför vi tror att vi bör göra en podcast. Enjoy!

Teaser

Teaser

September 22, 2020

RGA-poddens första livstecken! 

Inom kort lägger vi ut vårat första pod-avsnitt på Spotify.

Play this podcast on Podbean App