Gymägarna
Tyngre Säljer Ut

Tyngre Säljer Ut

May 5, 2021

Niclas och Martin Berkhan recenserar "Kollagen Lemonad." 

 

http://rgamalmo.com/

https://leangains.com/

https://www.rastyrkagym.se/

#rgatrainingcenter #rawgymathletics #rastryrkagym #leangains 

En studiegranskning med Martin Berkhan - Hur har lockdown….

En studiegranskning med Martin Berkhan - Hur har lockdown….

April 25, 2021

Hur har nedstängningarna av gym osv pga Corona påverkat styrketränande personers träningsbeteende? Och vad har The Avengers med den här studien att göra?

Detta och lite till tar vi upp i ett bonusavsnitt av Gymägarna tillsammans med Martin Berkhan.

Sök på RGA Training Center, Råstyrka Gym, och i detta fallet Martin Berkhan eller "Leangains" så hittar du mer om oss!

Gymägarna - Ett samarbete mellan RGA och Råstyrkagym.

 

Studie:

"The Impact of Coronavirus (COVID‐19) Related Public‐Health Measures on Training Behaviours of Individuals Previously Participating in Resistance Training: A Cross‐Sectional Survey Study"

http://rgamalmo.com/

https://www.rastyrkagym.se/

https://leangains.com/

 

#rgatrainingcenter #rawgymathletics #rgacoaching #rastryrkagym #leangains 

Skitlyft vid maxning

Skitlyft vid maxning

November 29, 2020

I detta Rant-avsnitt slår vi sönder idén med att ett tränings-PB inte är på riktigt om det inte ser skit ut. Vi hinner också babbla lite om tyngres "vägen till 200 kg i knäböj" och lite annat smaskigt. 

Skillnaden mellan PT och Coach

Skillnaden mellan PT och Coach

November 14, 2020

Vilka skillnader finns där mellan de olika begreppen, om det ens finns några? Hur definierar VI dem? Och vad har Kung Fu Panda med saken att göra?

Vi rotar runt i ämnet och som vanligt diskuterar vi fördelar, nackdelar och mycket mer.

Ni hittar oss på rastyrkagym.se och rga.nu.

Sälrodds-VM och RGA Kalkylatorn

Sälrodds-VM och RGA Kalkylatorn

October 30, 2020

Historiens första sälrodds-VM: "Seal Row World Record Showdown" arrangerades den 17:e oktober på RGA Training Center i Malmö och vi presenterar och diskuterar vinnare, deltagare, världsrekordens vara och inte vara, konceptet med kalkylatorn etc. God lyssning!

 

Skillnader mellan nybörjarprogram, cookie cutter och metod

Skillnader mellan nybörjarprogram, cookie cutter och metod

October 21, 2020

I detta avsnittet tar vi upp ett gäng skillnader samt fördelar och nackdelar mellan olika typer av nybörjarprogram, "cookie cutter"-program och träningsmetoder. När bör man använda vad, och vem lämpar sig de olika programmen eller metoderna för.

Första avsnittet - Vem fan är vi?

Första avsnittet - Vem fan är vi?

October 2, 2020

Innan vi ger oss in i våra mer specifika ämnen berättar vi lite kort om oss själva, vad vi sysslar med och varför vi tror att vi bör göra en podcast. Enjoy!

Teaser

Teaser

September 22, 2020

RGA-poddens första livstecken! 

Inom kort lägger vi ut vårat första pod-avsnitt på Spotify.

Podbean App

Play this podcast on Podbean App